Kiel iu, kiu ne povas vidi kvin futojn antaŭen, mi persone povas atesti, ke kontaktlensoj estas beno.Ili estas komfortaj kiam mi devigas min al ia ajn fizika agado, mi povas vidi pli bone ol per okulvitroj, kaj mi povas pagi interesajn estetikajn avantaĝojn (kiel ŝanĝi mian okulkoloron).
Eĉ kun ĉi tiuj avantaĝoj, estus malĝentile ne diskuti pri la bontenado necesa por uzi ĉi tiujn malgrandajn medicinajn miraklojn.Porti kontaktlensojn postulas multan zorgon se vi volas konservi viajn okulojn sanaj: konsideru purigi viajn lensojn regule, uzu la ĝustan salan solvon kaj ĉiam lavu viajn manojn antaŭ ol tuŝi viajn okulojn.
Sed estas unu tasko, kiun multaj kontaktlensuloj precipe timas, kaj kiu ofte rezultigas severan angulan ŝrumpadon: forigi kontaktlensojn antaŭ enlitiĝo.Eĉ kiel iu, kiu elĵetas ĉiutagajn lensojn post porti ilin la tutan tagon, mi ankoraŭ dormas kun ili malfrue en la nokto aŭ post legado en la lito – kaj mi certe ne estas sola.
Malgraŭ avertoj en sociaj amaskomunikiloj pri hororaj rakontoj pri la kutimo (memoru kiam kuracistoj trovis pli ol 20 mankantajn kontaktlensojn malantaŭ virinaj okuloj?) aŭ grafikajn bildojn de gratitaj korneoj kaj ŝuantaj infektoj en la novaĵoj (televido: Ĉi tiuj bildoj ne estas por sveni), kaj dormi kun kontaktlensoj estas ankoraŭ tre ofta.Fakte, la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC) raportas, ke ĉirkaŭ unu triono de kontaktlensaj portantoj dormas aŭ dormas dum ili portas lensojn.Do, ne estus tiel malbone, se tiom da homoj farus ĝin, ĉu ne?
Koloraj Kontaktoj Por Malhelaj Okuloj
Por solvi ĉi tiun disputon unufoje por ĉiam, ni turnis nin al optometristoj por analizi ĉu vere estas tiel malbone dormi en kontaktlensoj, kaj kion fari kun la okuloj dum ili portas ilin.Tio, kion ili diras, eble igos vin ŝanĝi vian opinion pri risko la venontan fojon, kiam vi estos tro laca por demeti viajn kontaktlensojn antaŭ enlitiĝo, kio certe helpis min.
Mallonga respondo: Ne, ne estas sekure dormi kun kontakto."Dormi en kontaktlensoj neniam estas bona ideo ĉar ĝi pliigas la riskon de kornea infekto," diras Jennifer Tsai, optometristo kaj fondinto de okulvitrmarko LINE OF SIGHT.Ŝi klarigis, ke dormi en kontaktlensoj povas kaŭzi kreskon de bakterioj sub la lensoj, kiel en petri-plado.
Kristen Adams, okulkuracisto ĉe Bay Area Eye Care, Inc., diris, ke dum iuj specoj de kontaktlensoj estas aprobitaj de FDA por longdaŭra vesto, inkluzive de nokta vesto, ili ne nepre taŭgas por ĉiuj.Laŭ la FDA, ĉi tiuj longdaŭraj kontaktlensoj estas faritaj el fleksebla plasto, kiu permesas al oksigeno trapasi la korneon en la korneon.Vi povas porti ĉi tiujn tipojn de kontaktlensoj dum unu ĝis ses noktoj aŭ ĝis 30 tagoj, depende de kiel ili estas faritaj.Se vi volas lerni pli pri ĉi tiuj specoj de efikoj, parolu al via kuracisto por vidi ĉu ili funkcios kun viaj receptoj kaj vivstilo.
La korneo estas difinita de la National Eye Institute (NEI) kiel la travidebla ekstera tavolo ĉe la antaŭo de la okulo, kiu helpas vin klare vidi kaj bezonas oksigenon por pluvivi.D-ro Adams klarigis, ke kiam ni malfermas la okulojn dum ni estas maldormaj, la korneo ricevas la plej grandan parton de la oksigeno.Dum kontaktlensoj estas tute sekuraj kiam uzataj ĝuste, ŝi diras, ke ili povas mortigi la normalan kvanton de oksigeno, kiun la korneo kutime ricevas.Kaj nokte, kiam vi fermas viajn okulojn dum longaj periodoj, via oksigena provizo malpliiĝas je triono de tio, kion ĝi normale estus kiam vi malfermas viajn okulojn.Eĉ malpli da okuloj estas kovritaj de la kontakto, kio kaŭzas problemojn.
"Dormi kun kontakto povas konduki al sekaj okuloj en la plej bona kazo.Sed en la plej malbona kazo, via korneo povas disvolvi seriozan infekton, kiu povas konduki al cikatriĝo aŭ, en maloftaj kazoj, perdo de vizio,” avertas d-ro Chua."Kiam viaj palpebroj estas fermitaj, kontaktlensoj malhelpas oksigenon atingi la korneon.Ĉi tio povas konduki al manko de oksigeno aŭ manko de oksigeno, kio povas konduki al risko de infekto kiel okulruĝeco, keratito [aŭ kolero] aŭ ulceroj."
La okuloj ankaŭ devas esti sanaj por batali kontraŭ la diversaj malutilaj tamen oftaj bakterioj, kiujn niaj okuloj renkontas ĉiutage.Ŝi klarigis, ke niaj okuloj formas larmofilmon, kiu estas humideco enhavanta kontraŭbakteriajn agentojn por mortigi bakteriojn.Kiam vi palpebrumas, vi forlavas partiklojn, kiuj akumuliĝis sur la surfaco de viaj okuloj.Porti kontaktlensojn ofte malhelpas ĉi tiun procezon, kaj kiam vi portas kontaktlensojn kun la okuloj fermitaj, ĝi eĉ pli malfacilas konservi viajn okulojn puraj kaj sanaj.
"Dormi en kontaktolensoj povas konduki al manko de oksigeno en la okuloj, kio reduktas la resanigon kaj regeneradon de la ĉeloj, kiuj konsistigas la plej eksteran tavolon de la korneo," aldonas D-ro Adams."Ĉi tiuj ĉeloj estas grava parto de protektado de la okulo kontraŭ infekto.Se ĉi tiuj ĉeloj estas difektitaj, la bakterioj povas eniri kaj invadi la pli profundajn tavolojn de la korneo, kaŭzante infekton."
Koloraj Kontaktoj Por Malhelaj Okuloj
Kian damaĝon povas efektive fari unuhora dormo?Evidente multe.Dormo ŝajnas sendanĝera se vi fermas la okulojn por iom da tempo, sed D-ro Adams kaj D-ro Tsai ankoraŭ avertas kontraŭ dormado kun kontaktlensoj, eĉ por iom da tempo.D-ro Adams klarigas, ke tagaj dormetoj ankaŭ senigas la okulojn de oksigeno, kiu povas konduki al kolero, ruĝeco kaj sekeco."Krome, ni ĉiuj scias, ke dormetoj povas facile fariĝi horoj," aldonis D-ro Tsai.
Eble vi hazarde ekdormis post ludado de Outlander aŭ saltis en liton tuj post nokto eksteren.Hej, ĝi okazis!Kia ajn la kialo, endormiĝi kun viaj kontaktoj nepre okazos iam.Sed eĉ se ĝi estas riska, ne paniku.
Vi eble havas sekajn okulojn la unuan fojon kiam vi vekiĝas, diras D-ro Tsai.Antaŭ ol forigi la lensojn, ŝi rekomendas aldoni iom da lubrikaĵo por faciligi forigi la lensojn.D-ro Adams aldonas, ke vi povas provi palpebrumi kelkajn fojojn por permesi al larmoj flui denove kiam vi forigas la lenson por malsekigi la lenson, sed la plej bona elekto estas uzi okulgutojn.Ŝi diras, ke vi devas daŭre uzi la okulgutojn (ĉirkaŭ kvar ĝis ses fojojn) dum la tago por teni viajn okulojn malsekigitaj.
Tiam vi devas doni al viaj okuloj ripozon dum la tago, por ke ili povu resaniĝi.D-ro Adams rekomendas porti okulvitrojn (se vi havas ilin), kaj D-ro Kai konsilas rigardi por signoj de ebla infekto, inkluzive de ruĝeco, senŝargiĝo, doloro, neklara vidado, troa larmo kaj foto-sentemo.
Ni trovis, ke preskaŭ la tuta dormo malaperis.Bedaŭrinde, ekzistas aliaj agadoj, kiujn vi povas fari dum vi estas veka, kiuj ne taŭgas por kontaktlensoj.Neniam duŝu aŭ lavu vian vizaĝon post kontakto, ĉar ĉi tio permesas al malutilaj partikloj eniri kaj povas kaŭzi infekton.
La sama validas por naĝado, do nepre preparu vin antaŭ ol iri al la naĝejo aŭ al plaĝo, ĉu ĝi estas kroma kazo por viaj lensoj, kelkaj kromaj lensoj se vi estas hazarda portanto, aŭ preskribaj sunokulvitroj.sako.
La plej sekura maniero porti kontaktlensojn estas kiel preskribita de via kuracisto.Antaŭ surmeti aŭ demeti kontaktlensojn, vi devas ĉiam lavi viajn manojn kaj certigi, ke viaj manoj estas tute sekaj por eviti enigi malutilajn partiklojn en viajn okulojn, diras D-ro Adams.Ĉiam certigu, ke viaj lensoj estas ĝuste portitaj por via komforto kaj sekvu la instrukciojn por ŝanĝi viajn kontaktlensojn.Ĉio temas pri trovi la ĝustan rutinon por vi.
"Kontaktlensoj estas tre sekuraj se vi sekvas la ĝustan kuracan reĝimon," klarigas D-ro Chua.Kiam vi mem purigas viajn lensojn, D-ro Chua rekomendas ĉiam uzi purigan solvon.Se ili taŭgas en via buĝeto, ŝi preferas ĉiutagajn kontaktlensojn ol ĉiusemajne por redukti la riskon de infekto.Por doni al viaj okuloj paŭzon de tempo al tempo, ŝi ankaŭ rekomendas porti okulvitrojn.
Sekvu Allure ĉe Instagram kaj Twitter aŭ abonu nian bultenon por ricevi ĉiutagajn belecajn rakontojn rekte al via enirkesto.
© 2022 Conde Nast.Ĉiuj rajtoj rezervitaj.Uzo de ĉi tiu retejo konsistigas akcepton de niaj Servokondiĉoj, Privateca Politiko kaj Kuketo-Deklaro, kaj viajn privatecajn rajtojn en Kalifornio.Se vi bezonas helpon por aĉeti produktojn rekte de Allure, bonvolu viziti nian sekcion pri Oftaj Demandoj.Allure povas ricevi parton de vendoj de produktoj aĉetitaj per nia retejo kiel parto de niaj podetalistoj.La materialoj en ĉi tiu retejo ne rajtas esti reproduktitaj, distribuitaj, transdonitaj, konservitaj aŭ alimaniere uzataj sen antaŭa skriba permeso de Condé Nast.Elekto de reklamado.
Afiŝtempo: Aŭg-15-2022
