Se vi portas kontaktlensojn, vi ne estas sola.Fakte, se vi estas en Usono, vi estas unu el ĉirkaŭ 45 milionoj da homoj, kiuj portas kontaktlensojn anstataŭ okulvitrojn (laŭ la CDC), kaj unu el sennombraj homoj tra la mondo.La avantaĝo de la klara vizio, kiun ili provizas.
Kontaktaj lensoj estas oportuna maniero plibonigi vian vizion ĉiutage, sed por multaj homoj, porti ilin povas ŝanĝi ilian ritmon.Tamen, ĉio, kio implicas meti ion rekte en vian okulon ĉiutage, venas kun sia propra aro de defioj: kiam vi komencas misuzi viajn kontaktlensojn, aferoj povas rapide misfunkcii.
Sed porti kontaktlensojn ne devas esti koŝmaro.Fakte, vi eble evoluigis kutimon, kiu malfaciligas viajn kontaktlensojn ol ili devus esti.Kun ĉi tiuj simplaj konsiletoj, vi povas certigi sekuran taŭgecon, plilongigi vivon kaj konservi viajn okulojn sanaj.Ni rigardu niajn plej bonajn konsiletojn por portantoj de kontaktlensoj.
Antaŭ ol vi komencas pensi pri portado de kontaktlensoj, estas ankoraŭ unu afero, kiun vi devas decidi: manhigieno.
Laŭ enketo de la Kolegio de Optometriistoj (laŭ Optometry Today), estas tre grave lavi viajn manojn antaŭ tuŝi kontaktlensojn, sed ĉirkaŭ 30% de homoj tute ne faras tion.Ĉi tio estas granda problemo."Tute lavi kaj sekigi viajn manojn reduktos viajn ŝancojn akiri seriozan kaj eble okulminacan infekton," diras optometristo Daniel Hardiman-McCartney.Ĝermoj povas eniri viajn okulojn el viaj manoj kaj kaŭzi iujn malbonajn aferojn.
Kontakta Lensa Solvo
solvo?Lavu viajn manojn homoj.Komencu zorge trempante viajn manojn en la akvon, poste frotu la sapon inter viaj manplatoj kaj poste viajn fingrojn (laŭ Eyeland Opticians).Poste transiru al la pojnoj kaj frotu ĉiun pojnon regule per sapoplena mano, tiam koncentriĝu sur la dorsoj de la fingroj kaj dikfingroj.Fine, purigu sub la ungoj frotante la ungojn per cirkla movo sur la manplaton, poste lavu viajn manojn plene kaj sekigu ilin plene.hej rapidu!Vi povas iri nun!
Kontaktaj lensoj estas facila maniero konservi vian 20/20 vizion, sed ni konfesu ĝin, ili ne estas malmultekostaj.Regula kontaktlensoj povas kosti vin ĝis $ 500 jare, depende de la tipo de kontaktlensoj, kiujn vi uzas, laŭ Healthline.Do ne estas surprizo, ke homoj ĉiam serĉas manierojn redukti kostojn, kaj vi povas pensi pri kontaktlenssolvo kiel nenecesa kosto-redukto.Tamen ni forte malinstigas ĉi tion.
Kontakta lenssolvo estas esenca por konservi viajn lensojn puraj kaj protektitaj kontraŭ infekto, kaj ŝanĝi al akvo povas havi kelkajn malfavorajn efikojn al via okulsano (laŭ la CDC).Ĉiucelaj solvoj taŭgas por plej multaj homoj kaj povas efike purigi kaj desinfekti lensojn, sed zorgu uzi freŝan solvon ĉiufoje kiam vi ŝanĝas lensojn.Se vi estas netolerema aŭ alergia al universalaj solvoj, via optometristo povas proponi al vi hidrogenan peroksidan solvon, sed vi devas uzi ĝin ĝuste (sekvante la instrukciojn de via optometristo) por eviti okulan koleron.
Salaj solvoj ankaŭ estas vaste uzataj, sed konsciu, ke ili ne havas desinfektajn ecojn kaj povas esti uzataj nur kun aliaj solvoj.
Estas facile supozi, ke tuŝo estas tuŝo, kaj ofte ĉiuj homoj kutimas porti tiel, kion ili portas dumvive.Sed ekzistas multaj malsamaj specoj de kontaktlensoj, kaj koni la malsamajn stilojn helpos vin fari la plej bonan elekton por viaj individuaj bezonoj.
Ĝenerale, homoj portas molajn kontaktlensojn, kiuj falas en du malsamajn tendarojn: unu-uza kaj plilongigita eluziĝo (laŭ la FDA).La unu-uzeblaj kontaktlensoj, kiujn plej multaj homoj elektas, estas kutime uzataj ĉiutage kaj estas kutime forĵetitaj post la unua uzo.Aliflanke, longeluzitaj kontaktlensoj estas lensoj dizajnitaj por esti uzataj por pli longa tempo, de kelkaj noktoj ĝis monato.Dum longdaŭraj kontaktlensoj estas utilaj por ĝeneralaj aĉetantoj, vi ne povas porti ilin tiom ofte kiom viaj okuloj povas ripozi.
Tamen, molaj kravatoj ne estas la sola disponebla opcio.Trapenetreblaj malmolaj vitroj (aŭ RGP) kontaktoj povas provizi uzantojn per pli bona ĝenerala vida klareco kaj povas esti pli fragilaj ol iliaj pli molaj ekvivalentoj.Tamen, ili povas esti malpli toleremaj de la okuloj kaj povas preni iom da tempo por alkutimiĝi.
Se vi estas iom individuisto, ni amas vian stilon.Vi estas libera animo, vi vivas sur la rando, vi ne estas ligita per reguloj, homo.Sed honeste, eĉ se vi estas la tipo por ŝanĝi ilin ĉiutage, unu loko, kiun vi vere ne devus ĝeni la status quo, estas via kontaktlensrutino.Algluiĝi al kontakta lenso portanta rutino helpos vin fari ĝin sekure ĉiufoje—kaj plej grave, ne miksu la lensojn, kiujn vi bezonas porti en ĉiu okulo—laŭ via recepto (laŭ WebMD).
Unue, metu la kontaktan lenson por la unua okulo antaŭ vi, kaj poste zorge movu la lenson de la kazo al la mezo de la manplato.Post lavado per solvo, apliku ĝin al viaj fingropintoj, prefere sur via montrofingro.Poste, per via alia mano, malfermu vian okulon de supre kaj metu vian alian fingron sur vian kontaktlensan manon, tenante ĝin malfermita ĉe la fundo.Milde metu la lenson sur la irison, glitu ĝin reen en lokon se necese, kaj palpebrumu malrapide.Se vi volas, fermu viajn okulojn kaj frotu milde.Post kiam la lenso estas fiksita en via okulo, ripetu por la alia lenso.
Nun ni ne blankigos aferojn ĉi tie: porti kontaktlensojn la unuan fojon estas sufiĉe freneza.Prenu ĉapelon kaj metu ĝin rekte super viajn okulojn?Pardonu, sed nun ne estas la plej bona tempo, kiel plej multaj homoj pensas.Tial, kiel diras la fakuloj ĉe CooperVision, se vi estas unuafoja portanto de kontaktlensoj, gravas malstreĉiĝi kaj malrapidiĝi.
Ŝajnas, ke la plej malbona povas okazi tute nature (t.e. la lenso malaperas en la malantaŭon de la okulo kaj estas perdita por ĉiam), sed fidu nin, tio ne okazos.Se vi estas nervoza, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por trakti viajn timojn.Kiel la fakuloj ĉe PerfectLens rekomendas, antaŭ ol vi komencas uzi viajn lensojn, provu "provan kuron" kie vi ekzercas surmeti viajn lensojn sen efektive enmeti ilin.Ĉi tio helpos vin alkutimiĝi al tuŝi viajn okulojn kaj mildigi ajnajn timojn pri ĝi.Kompreneble, nur certigu, ke viaj manoj estas puraj.
Povas ankaŭ esti helpe pasigi iom da tempo kun la okuloj larĝe malfermitaj, kvazaŭ vi metus kontaktlensojn, por alkutimiĝi al ne palpebrumi, kio povas esti helpema kiam oni metas kontaktlensojn.
Kiam temas pri taŭga prizorgado de kontaktlensoj, purigi ilin ĝisfunde estas la plej grava afero, kiun vi devas lerni por plilongigi la vivon de viaj kontaktlensoj kaj protekti vian okulan sanon.Sed la problemo estas, ke plejofte oni instruas nin nur je la unua kontakto kaj neniam plu.
Tial ni pensis, ke estus utile rompi ĝin denove.Certigu, ke viaj manoj estas puraj kaj sekaj antaŭ ol manipuli aŭ forigi lensojn, diras optometristo Rachel M. Keywood (per Dean McGee Eye Institute).Se vi forigas viajn lensojn, certigu, ke iuj malnovaj purigaj solvoj, kiujn vi uzas, estas forigitaj, por ke vi ne miksu malnovajn kaj novajn.Tiam vi devas purigi la kazon per puriga solvo kaj viŝi ĝin per papertuko.Forigu la lenson kaj metu ĝin en vian manplaton, poste aldonu kelkajn gutojn da la solvo kaj viŝu milde.Poste metu ĝin en la ujo kaj plenigu ĝin per puriga solvo por mergi ĝin en akvon.Se eble, vi devas ankaŭ regule uzi novan kazon ĉiumonate.
Do vi estas tiu, kiu portas la okulvitrojn, kaj ĉi tiu estas la unua fojo, ke vi kontaktas.Vi alvenas al la parto de la retpaĝo kie vi tajpas vian recepton, vi pensas "Nu, tiuj estas nur miaj okulvitroj, kompreneble" kaj klakas sur ĝi senhezite.Aŭ eble vi forgesis vian recepton por okulvitroj – he, tio povas okazi – sed vi nur... divenas.Kiom malbone?
Nu, ni rekomendas, ke vi ne faru.Estas tre grave porti kontaktolensojn ĝuste kaj provizi kaj renovigi vian recepton de okulvitroj kaj recepton de okulvitroj (per VisionDirect) regule.La kialo estas simpla (laŭ Specsavers).Kiam viaj okulvitroj estas sur via nazo, iom pli for de viaj okuloj, viaj lensoj estas en viaj okuloj, kio signifas, ke ili devas esti malsamaj en forto por ke vi vidu ĝuste.Se vi simple donas vian okulvitron preskribon al via kontakto, via vizio ne estos tiel bona kiel atendite.Ankaŭ gravas memori, ke same kiel porti okulvitrojn, la recepto povas esti malsama por ĉiu okulo.
Estas nature por homoj esti iom nervozaj pri tio, kio estas en iliaj okuloj, precipe kiam ili tuŝas kaj precipe kiam ili provas elkapti ion el ili.Tamen, lernante kiel sekure forigi viajn kontaktlensojn ĉiufoje, vi multe reduktos la zorgon ĉirkaŭ viaj altvaloraj okulgloboj.
Unue, certigu, ke viaj manoj estas tute puraj kaj sekaj (laŭ WebMD).Prenu vian neregantan manon (kiun vi ne uzas por skribi) kaj uzu vian mezan aŭ montran fingron por tiri la supran palpebro malsupren.Poste, per la meza fingro de la alia mano, tiri la malsupran palpebro malsupren.La celo estas elmontri kiel eble plej multe de via okulo, por ke viaj lensoj estu pli facile forigeblaj.Milde premu la kontaktlenson inter la dikfingro kaj montrofingro de via reganta mano por forigi kaj eltiri ĝin.Se ĉi tio estas iom malfacila, uzu vian montran fingron anstataŭe por gliti ĝin al la fundo de la okulglobo kaj pinĉi ĝin.Faru la samon por la alia okulo kaj konservu la kontaktlensojn post kiam vi forigis ilin.
Ĉiu, kiu vidis skatolon da kontaktlensoj, povus esti iom konfuzita pri tio, kion signifas ĉio sur ĝi.Kio estas baza kurbo?Ĉu la diametro estas la diametro de via okulo, aŭ la diametro de kontaktlenso, aŭ la diametro de la Tero, aŭ io alia?
Nu, feliĉe, vi ne bezonas esti optometristo por kompreni, kion signifas ĉi tiuj nekapablaj terminoj.Viaj kontaktlensoj povas esti faritaj per tri ĉefaj kategorioj: dioptrioj, baza kurbeco kaj diametro (laŭ Vision Direct).Laŭlitere, dioptrio rilatas al la preskribita potenco de lenso, dum baza arko estas la kurbeco de la okulo kiu devas egali la lenson kiel eble plej proksime por perfekta kongruo.Diametro, aliflanke, rilatas al la larĝo de la lenso.Se vi havas astigmatismon, vi verŝajne havas du aliajn kategoriojn: cilindroj kaj aksoj.La akso rilatas al la angulo de korekto necesa por atingi vidlinion, kaj la cilindro rilatas al kiom da plia korekto vi bezonas.
Dum vi povas porti sunokulvitrojn ĝis la suno malleviĝas, kontaktlensoj estos ŝanĝitaj ĉiutage por la resto de via vivo.Konsiderante ke kontaktlensoj estas aĵoj kiuj estas metitaj rekte sur la korneon, estas grave doni al viaj okuloj iom da tempo por spiri de tempo al tempo - laŭvorte.
Laŭ la Dean McGee Eye Institute, porti kontaktlensojn malhelpas la plenan provizon de oksigeno al la okulo, kio povas konduki al okulinflamo.Do, kiom da tempo sen kontakto vi devas dediĉi al viaj okuloj ĉiutage?Kutime la problemo estas solvita ene de kelkaj horoj."Mi rekomendas forigi kontaktlensojn unu aŭ du horojn antaŭ enlitiĝo por ripozigi viajn okulojn," diras optometristo Rachel M. Keywood.Ankaŭ certigu, ke vi neniam dormas en viaj kontaktoj."Estas grave porti okulvitrojn post forigo de kontaktlensoj," aldonas Caywood, "ĉi tio certigas, ke via vizio restas klara sen la bezono konstante ligi lensojn al la korneo.
Kontakta Lensa Solvo
Ĉu vi sopiras la tagojn kiam, kiel infano, vi povus plonĝi kapunue en naĝejon, malfermi viajn okulojn subakve, kaj naĝi gracie kun preskaŭ perfekta vizio (nu, ne ricevi kloron en viajn okulojn)?Ĉiuj faras ĝin.
Do por portantoj de kontaktlensoj, estas nature supozi, ke post kiam vi demetos viajn okulvitrojn, vi povos fari la samon denove.Bedaŭrinde, kontakta naĝado estas unu el la plej malbonaj aferoj, kiujn vi povas fari por okulsano (laŭ Healthline).Ĉi tio estas ĉar viaj lensoj esence funkcias kiel kaptilo por iuj bakterioj aŭ patogenoj kaŝatentaj en la akvo, kiuj, grave, ne povas esti tute mortigitaj per kloro.Kiam vi naĝas, ĉi tiuj ĝenaj insektoj povas eniri porajn lensojn, kontakti viajn okulojn kaj resti tie, pliigante la eblecon de okulinfekto, kolero kaj eĉ korneaj ulceroj.Ankaŭ konsciu, ke naĝado en dolĉa akvo povas esti pli malbona ol naĝado en naĝejo, ĉar natura akvo povas enhavi pli da patogenoj, kiujn viaj okuloj ne povas rezisti.
Ĝi estis longa tago.Vi laboris ekstere, vi estis en drinkejo, kaj nun vi estas laca.Ie survoje, vi forgesas, ke vi havas kontaktojn – alie vi ne povos akiri ilin.He, ĉi tie ne estas juĝo, jen ĉio.Sed estas nia devo averti vin, ke la risko dormi en kontaktlensoj ne utilos viajn okulojn kaj eĉ povas esti tre danĝera.
"Dormi en kontaktlensoj estas danĝera por la okuloj ĉar ĝi reduktas la kvanton de oksigeno atinganta la korneajn ĉelojn," avertas optometristo Rachel M. Caywood (per la Dean McGee Eye Institute).Kiam tio okazas, novaj sangaj glasoj komencas formiĝi en via korneo aŭ grataĵoj kaj koleroj aperas, pliigante la ŝancon de infekto.Dum iuj okulaj infektoj povas esti mildaj kaj neatenditaj, aliaj povas esti precipe damaĝaj al via vizio.
Aliflanke, iuj kontaktlensoj povas esti desegnitaj por esti portitaj nokte.Tamen, se ĉi tio estas via kazo, nepre sekvu la specifajn instrukciojn, kiujn via okulkuracisto donas al vi.
La okuloj, kiel ajna alia parto de la korpo, estas nepenetreblaj al akvo.Kelkfoje aĉaj cimoj aŭ bakterioj povas eniri viajn okulojn, kio kutime estas pli verŝajna se vi portas kontaktlensojn (laŭ la Usona Akademio de Oftalmologio).
Unu infekto por atenti estas keratito, infekto de la korneo.Ĉi tio povas ŝuldiĝi al nedeca uzo de kontaktlensoj, dormado en ili, aŭ nedece purigado de ili, kaj estas pli ofta ĉe homoj kiuj uzas ekstra-longajn kontaktlensojn.Vi eble rimarkos iun okuldoloron aŭ koleron, malklaran vidadon kaj eble pliigitan sentemon.Dum keratito povas foriri facile, en iuj kazoj ĝi povas fariĝi pli severa kaj konduki al kornea cikatriĝo.En ĉi tiuj kazoj, kirurgio aŭ kornea transplantaĵo povas esti postulata por restarigi vizion.
Tamen, vi povas multe redukti viajn ŝancojn akiri okulinfekton se vi sekvas bazajn praktikojn pri uzado de kontaktlensoj, traktas ilin ĝuste kaj purigas kaj anstataŭigas ilin regule.
Laŭ la Cleveland Clinic, ĉiuj okuloj estas unikaj (kredu aŭ ne, vi kaj nur via okulkoloro diferencas) kaj ili multe varias laŭ kiom sekaj ili estas.Se viaj okuloj ne estas tro malsekaj, ĉi tio eble iom nervozigas vin pri portado de kontaktlensoj.Tamen, se vi havas sekajn okulojn, vi ne bezonas tute eviti kontaktlensojn.Vi nur bezonas preni sufiĉe da antaŭzorgoj por certigi, ke vi portas ilin sekure kaj komforte (per Specsavers).
Se vi havas sekajn okulojn, provu silikonajn hidrogelajn kontaktlensojn, kiuj provizas oksigenon al viaj okuloj kaj tenas ilin humidaj.Vi eble ankaŭ volas konsideri teni viajn okulojn iom pli longe ĉiutage sen kontaktlensoj, por ke ili povu rehidratiĝi post porti la lensojn.Nepre konservu ĝin pura;vi povas ankaŭ eviti hidrogenajn peroksidajn solvojn, kiuj povas kaŭzi plian malkomforton.
Tamen, se vi daŭre sentas seka, parolu kun via kuracisto pri la efiko kaj kiel vi devus prizorgi viajn okulojn en la estonteco.
Afiŝtempo: Sep-17-2022
